意外と知らない見た目年齢を若く見せるコツ

健康・美容

意外と知らない見た目年齢を若く見せるコツ
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鏡を見るたびに老けたな~
老けたかも・・・
あっこんなところに線が・・・
等々ガッカリしていませんか?
年齢はみんな平等に重ねて行きます。
老化しない人などいないはずなのに
見た目年齢が若い人っていますよね。
美魔女とかではなくて
フツ―に若い人です。
そういう人って躍起になって
アンチエイジングに励んでいる
様子もないんですよね。
見た目年齢が若く見える人と老け顔の人
との違いって一体何のでしょうか。
その理由とコツを紹介していきますね。

見た目年齢に影響するのはお肌

肌質によって差はありますが、
若く見える人には共通点があります。

肌のキメが細かい。

肌がモチモチしている。

色白(ファンデの白塗りではないですよ)

ナチュラルメイクが映えていることが
大きなポイントです。
肌の調子をベストな状態になるように
心がけています。

肌の調子が良いと気分がイイですよね。
だから表情も必然的に明るくなるのです。
ですからお肌のメンテナンスは欠かせませんね。
エステとか高級コスメに頼らずとも
毎日の生活の中でちょっとした事を
習慣化するだけで美肌は作られていきます。
えーっ出来るかな?って思いますか??
簡単なことなのですよ。

日焼に気を付ける

夏以外にも日傘を持ち歩いたり、
日焼け止めクリームを1年中付ける。
たったこれだけでOK!

表情筋を意識して動かしている

それも鏡と睨めっこしてやるのではなく
テレビを観ながら、お料理しながら
などなど・・・
ながらでやっているのです。
どれを見ても何一つ難しいことなんて
ないですよね。
ポイントは肌に対する意識と習慣化です。
毎日顔を洗う、歯を磨くと同じように
生活に中に当たり前として
取り入れているのです。

表情筋トレーニング

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