女子要注意 肌断食の現実

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女子要注意 肌断食の現実
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美肌を目指してスキンケアに励む毎日。
過剰にスキンケアをするのは良くないですね。
何にもしないスキンケアとして
肌断食が注目されています。
ホントに何にもしなくていいの?
ひとによってやり方はいろいありますが
果たしてホントに効果があるのでしょうか。
話題の美容法を試すにも実際どうなのかを
確認した上で始めましょう。
今回は肌断食の現状について紹介します。

肌断食とは

出典 http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

肌断食?何も食べないってこと?
って一瞬思ってしまいすが、
食べないのではなく日常している
お肌のケアを一定期間やめてみる
ということです。
食事を摂らないことで肌に艶が出ると
一般的な断食では効果の一つとして
聞きますが、あくまで肌断食は
水で洗顔してから
何もしないという方法です。

肌断食をする意味って?

出典 http://goodluckjapan.com

全てのスキンケアをやめて
肌を休めるということが目的です。
肌は自分の力で再生をする力を
持っていますからその効果を
最大限に発揮させるために
肌をフリーの状態にしてあげるのです。
ですが、肌質や年齢、季節によって
逆に肌トラブルを起こしてしまうことが
あるので注意が必要です。

肌断食を体験した生徒さんの声

肌断食のリスク

出典 http://www.photolibrary.jp

洗顔しっ放しになるので
肌が荒れる可能性が高い。
乾燥する季節にはかなり
リスクが上がります。
肌が乾燥することによって
シワができ老化を加速する
原因になるので要注意です。

また、日差しを直撃するので
シミのリスクだってあります。
危険が伴いますね。

肌断食はすべきなのか

出典 http://powder-room.me

数日の肌断食をしても
肌本来の質が変わる
ということはありません。
リスクの方が高いのです。
効果を得られたとの声も聞きますが
あくまで個人的な感想であることと
肌断食をする前に食生活を
見直してからしないと効果が
期待できないどころか
肌トラブルを起こしてしまうので
注意が必要です。

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