石田ゆり子に学ぶ老け顔にならないヒミツ

美容

石田ゆり子に学ぶ老け顔にならないヒミツ
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アラフィフになると老け顔の差が
ハッキリ現れます。
顔立ちがキレイとかそんなことは全く
関係ないんですよね。

劣化する人としない人との差って
一体何なのでしょうか?

そのヒミツを今も輝く石田ゆり子さんから
学んでみましょう。

あなたにも簡単にできることですよ。

老け顔の敵って何?

出典 http://www.saisyu-cl.com

しわ、シミ、たるみは劣化の始まり。
これを阻止するにはどうしたらよいのか?
肌質だから仕方ない。
歳だから仕方ない。
なんて諦めてませんか?

石田ゆり子さんのように劣化せずに
いるためにはどうしたら
よいのでしょうか?

美容整形外科医の高須クリニックの院長は
こう話しています。

石田さんが若く見える理由はどこにあるのでしょう? 

高須「こまめなメンテ……と言いたい気もしますが、きっと肌の保水性が高いのでしょう。先ほども言いましたが、印象がみずみずしいですよね? これは相当気を使って保湿ケアをしているし、また、肌がそれに応じる優等生タイプだったんでしょうね」

出典 http://zasshi.news.yahoo.co.jp

老け顔にレベルってあったのね・・・

劣化しない3つのヒミツ

出典 http://www.georgesrouquier.org

今すぐ自分でできる対策としては何がありますか? 

ぜひ今日から実行してほしいのですが、
紫外線対策・よく寝る・保湿? 
この3大対策で肌の状態って安定するし、
よくなるので、地味なことですが
老け対策にはとてもいいと思いますよ。
きっと石田さんも、こんな小さな努力を
若いころからずっとしてきたのでしょう。

出典 http://zasshi.news.yahoo.co.jp

紫外線対策って春から秋だけすれば
いい訳ではないんですよ。

紫外線にはA派B派C派と3種類あります。
気をつけなきゃいけないのが
A派とB派。
呼び名はUVAとUVB。

出典 http://www.skincare-univ.com

夏に比べて、春・秋はその半分位、
冬には1/5程になります。
ですが・・・

もう一つ気をつけなきゃいけないのが
UVAなのです。

UVAが一番強くなるのは5月。
一番少ないのが12月。
それでも12月だって5月の半分程はあるので、
冬でも油断は出来ないのです。


2月でも紫外線量って真夏の80%も
あるんですよ~
だから1年中紫外線と戦わないと
いけないのです。
一番効果的なのは日焼け止めクリームを
1年中つけること。
そしてツバが7センチ以上ある帽子をかぶること。
そうすれば紫外線の60%はカットできますよ。

簡単なことですよね。
紫外線を避ける意識を持っていれば
老け顔になりたくない!と思いから
すぐに日焼け止めクリームも
帽子をかぶることも
習慣になりますよ。


簡単なことですよね。
紫外線を避ける意識を持っていれば
老け顔になりたくない!と思いから
すぐに日焼け止めクリームも
帽子をかぶることも
習慣になりますよ。

良質な睡眠をとること

出典 http://cdn-ak.f.st-hatena.com

肌を劣化させないために
一番大事な時間は睡眠。
肌のゴールデンタイムと言われる
22時~2時は絶対に寝るべし!

なにがなんでも保湿

出典 http://ferret-a.akamaihd.net

シミもしわもたるみも全部保湿が
関わってきます。
乾燥する季節には加湿器は必須。
湿度を40%~60%確保。

そして保湿クリームはケチらず
少しだけ多めに塗って下さいね。
それでもカサつくならば
ジェル状の顔パックで朝まで
顔をコーティングしちゃって!!

みずみずしさが若さの秘訣です。
石田ゆり子さんのみずみずしさ
見たでしょ~っ

どれも簡単ですよね。
毎日地味なことの積み重ねが
老け顔にならないヒミツなのです。
誰にでもできること。

コレをやるかやらないか
たったそれだけなのです。

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