ショック!ほうれい線と甘いものの怖~い関係

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ショック!ほうれい線と甘いものの怖~い関係
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女子の悩みの種ほうれい線。
引力の法則に勝てないのだろうか?
ほうれい線って引力の法則だけでは
なかったのです。

ほうれい線のホントの敵はスイーツ。
そう甘いものが大好きな女子にとっては
残念ですね。

かと言って甘いものを完全に断つなんて
できませんよね。

ほうれい線と甘いものとの付き合い方
について紹介しますね。

ほうれい線の敵である食べ物

糖化

出典 http://chigai-allguide.com

残念なことに美味しいものっ
て肌に良くないんですよね。

脂っこいものフライとか粉もの
麺類やお好み焼き、そして甘いもの。

中でもいちばんイケナイのが
白いお砂糖なのです。
甘いものには当然たくさん
使われてますね。

コレがたるみやほうれい線を生み出す
悪いヤツなのです。

糖化することによって肌にも
身体全体にも強いダメージを
与えてしまいます。

糖化しやすくてたるみやすい度チェック!

ほうれい線

出典 http://images.m3q.jp

次の項目に当てはまっていたら
要注意ですよ。

■甘い飲み物やケーキお菓子、
 白米・白いパンや麺類などの
 炭水化物が好き


■野菜や海藻など食物繊維が多い
 食べ物が好きではない又は食べない


■運動がキライ


■湯船に浸からずシャワーしかしない



■UVケアをしていない



■糖尿病又は糖尿病予備軍と言われている

いかがでしたか?
チェックがいっぱい付くなら危険ですよ。

甘くて白いものは危険度が大でしたね。
では、ほうれい線によい食材は
一体何なのでしょうか。

ほうれい線に良い食べ物

ほうれい線に良い食べ物

出典 http://www.atama-bijin.jp

やはり見た目が青くて
青臭い野菜が効果的です。

俗にいう緑黄色野菜ですね。
その中でも次のお野菜が
ほうれい線に良い食材です。

ホウレン草

芽キャベツ

アルファルファ

ブロッコリー

ケール

見事に青臭そう・・・
だけどほうれい線には
必要不可欠ですよ。

糖化

出典 http://cancam.jp

甘いものはやっぱり止められない!
完全に止めることはありませんよ。
無理に止めようとすると
それがストレスになり、
逆効果ですから・・・

スイーツの選び方を
ちょっと変えてみたり
白米を玄米にしてみたり、
お砂糖を黒糖にしたりなどなど
チャレンジしていきましょう。

私は甘いものを止めることは
できないし
したくもないので
チョイスの仕方を変えています。 

それと、糖化をケアをしてくれる
スキンケアを使ってますよ。

保湿をしてくれて、
リフトアップを促してくれる
アヤナス は最強助っ人かも!!
敏感肌でも安心して使えます。

悲しかな・・・

歳とともに肌のバリア機能は落ちていくし
細胞はなかなか活性化してはくれません。

ヒアルロン酸やコラーゲンは
外から補うだけでは間に合いません。

アヤナスは皮膚に含まれる
コラーゲンを生み出してくれる細胞を
活性化してくれるんですよ~っ

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