二重あごがやばい!1日1分○○するだけで タプタプ解消!

美容

二重あごがやばい!1日1分○○するだけで タプタプ解消!
  • 指先一本で成り上がる世にも奇妙な稼ぎの仕組みとは?

太った訳でもないのに
気が付いたら・・・
えっ?二重あご?

前から見ると二重あごじゃなくても
横から見るとあごの下にお肉が・・・
なんてことありますね。

簡単なケアで二重あごなんて
さっさと解消しちゃいましょう。

1日1分で二重あごを解消する方法を
ご紹介します。

まずはきちんと二重あごになる
原因を理解しておきましょうね。

二重あごになる原因

ちゃんと噛まない

コレいちばんやばいです。

たださえ年齢と共に
顔の筋肉は衰える上に
しっかりと噛まないと更に
顔の筋肉が緩み
お肉が引力の法則によって下へ・・・

そして二重あごになります。

スマホのやり過ぎ

スマホ

出典 http://s.eximg.jp

下を向いている時間が長くなると
当然、顔のお肉が下がります。

脂肪の付き過ぎ

脂肪の付き過ぎは、当然ながら
二重あごになる危険度です。
ぽっちゃりしている人って
ほとんどあごの下タプタプですよね。

口呼吸も危険!

口呼吸

出典 http://www.whiteessence.com

そうなると鼻から下の筋肉が衰え
目元や口角が下がり、
そして頬も緩み
たるみは一気にあごに溜まって
二重あごになります。

姿勢が悪い

猫背

出典 http://p.news.nimg.jp

意外にも、二重あごにも姿勢が
大きな影響を及ぼしてるのです。

疲れると、肩が前に入って
猫背になります。

そうなると・・・
あごの下の筋肉が緩むのが
わかりますね。
このあご下の筋肉の緊張感が
無い状態が続くと
二重あごが出来上がります。

コラーゲンの減少

あごに限らずですが、
肌の弾力を保ってくれるコラーゲンが
減少したり、新陳代謝が低下したり
すると肌はたるみますから
コレも二重あごになる原因です。

超簡単!二重あごの解消法

あたりめ

出典 http://calori.jp

あたりめかむ!!
コレあおすすめですよ~

硬いものを噛むことで
顔の筋肉を鍛えますし、
噛んでいることによって
満腹中枢を刺激してくれるので
食べ過ぎや間食を減らします。

一石二鳥ですね。

あたりめは固いのでガムを噛むより
ずっと効果的です。

また、ガムは歯科専用のキシリトールを
噛まないと虫歯の原因にもなりますので
注意して下さいね。

私はガムで全部虫歯になりました。

あいうえおエクササイズ

二重あご解消

声は出さずに大きく口を開けて
ゆっくりと「あ、い、う、え、お」
と言うだけです。

首のまわりの筋肉が
動くのがわかりますか?

筋肉を鍛えて、血行も良くなるので
老廃物が排出されやすくなるのです。
1日1回でOK!

1日1分で二重あごを解消!

正しく立つだけです。

壁に、かかと、腰の後ろ、後頭部を
ピッタリと付けて立ちます。

そのままの姿勢で1分間キープ。

たったこれだけ。
これを毎日続けると、3か月位すると
首の圧迫感がなくなるのを実感します。

姿勢

出典 http://lattepic.s3.amazonaws.com

二重あごを解消するの有効なのは
やはり表情筋を鍛えることですね。

1日1分のエクササイズの他に
有効なのは超音波美顔器です。

超音波の一定の振動で筋肉に
刺激を与えるので表情筋を
バランスよく鍛えてくれます。

おすすめはエステナードソニック

1秒間に800万回の超音波振動振で
血行が良くなり、リンパの流れも
促進されるので二重あごの解消に
最適なのです。

このエステナードソニック
リフトアップ効果が認められ
医学誌にも掲載された
スグレものなんですよ。

エステナードソニックはリフトアップの
最強の助っ人ですよ。


美顔器って数万円しますが、
エステナードソニックは980円から
始められます。

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